最近大家肯定被各种各样的大学榜单刷屏了吧，对于留学党来说，除了学校的排名、录取率、地理位置等等外，还有一样东西是很重要的，那就是：入学以后的睡眠时间。
知乎上就有一个200万浏览量的帖子：美国大学Top30的学生，睡眠真的很少吗？众多研究表明：睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。
尽管如此，美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦，很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。
下面就来看看最缺觉的美国大学TOP10吧。
不能熬夜的同学，一定要好好看看了！[第10名卡耐基梅隆大学]CarnegieMellonUniversityUSNEWS排名：#25学生平均睡眠时间:6.78h平均就寝时间:1:13am平均起床时间:8:36amCMU课程难，学业压力巨大，CMU学子们更偏向于夜猫作息，很多同学都是中午到图书馆开工，凌晨3-4点才离开。
[第9名纽约州立大学布法罗分校]UniversityofBuffalo–SUNYUSNEWS排名：#97学生平均睡眠时间:6.76h平均就寝时间:12:54am平均起床时间:8:22am你知道UB的校友名单都有谁么？美国总统、宇航员、诺奖获得者、甚至百度CEO李彦宏的名字都位列其中。
平均睡眠时间6.76小时...痛并快乐着。
[第8名普渡大学]PurdueUniversityUSNEWS排名：#57学生平均睡眠时间:6.76h平均就寝时间:12:52am平均起床时间:8:19am光看名字就已经十分佛系了，普渡的小伙伴们表示：几点睡都行，随缘......这所大学拥有着闻名全美的工程和医药学院，当然顶尖学术水平的背后，令人绝望的难度也是可想而知的。
[第7名里海大学]LehighUniversityUSNEWS排名：#50学生平均睡眠时间:6.75h平均就寝时间:12:47am平均起床时间:8:15am听说你喜欢里海大学秀丽的风景？在里海转一圈你会发现......哪哪都有人在学习。
在严谨的学术要求和氛围里，你还想保证充足的睡眠？那还是多加修炼吧~[第6名加州大学戴维斯分校]UCDavisUSNEWS排名：#39学生平均睡眠时间:6.75h平均就寝时间:12:42am平均起床时间:8:08am和加州系所有大学一样，UCD也是Quarter制，学习节奏还想要慢下来也是痴心妄想。
但是UCD还是试图为大家开设了非常有趣的课程，比如：开挖掘机、制作红酒、种蘑菇...但是这一切还是让UCD的学子只有6.75小时的睡眠。
[第5名加州大学欧文分校]UCIrvineUSNEWS排名：#36学生平均睡眠时间:6.73h平均就寝时间:12:59am平均起床时间:8:23am又一所UC系院校上榜，UCI凭借6.73小时的睡眠时长稳居第5名。
这所学校可不仅仅是网红小哥哥小姐姐的风水宝地，校内想要转专业到著名的商科，gpa要求高达3.7，不爆肝简直无法生存......[第4名宾夕法尼亚大学]UniversityofPennsylvaniaUSNEWS排名：#6学生平均睡眠时间:6.72h平均就寝时间:1:22am平均起床时间:8:43am宾大真是神仙打架的地方，忙的时候每周都能赶3、4个due，再来个3-400页的reading，真的是学到无欲无求。
[第3名凯斯西储大学]CaseWesternReserveUniversityUSNEWS排名：#40学生平均睡眠时间:6.71h均就寝时间:12:44am平均起床时间:8:03am工程和理工科都非常优异的凯斯西储自然是肝到深夜的典范，你以为这里的学术氛围是怎么来的？那都是用秀发和发际线换来的...[第2名圣母大学]NotreDameUSNEWS排名：#18学生平均睡眠时间:6.69h平均就寝时间:1:09am平均起床时间:8:28am圣母大学的学生平均睡眠时间，可一点都不圣母。
该大学一直以学风严谨著称，课业大多数情况下很繁重。
你会发现身边的小伙伴发自肺腑的热爱学习，睡觉？不存在的。
[第1名哥伦比亚大学]ColumbiaUniversityUSNEWS排名：#5学生平均睡眠时间:6.68h平均就寝时间:1:26am平均起床时间:8:49am让我们恭喜哥大获得了本次修仙冠军！作为藤校著名的拼命三郎，哥大的小伙伴是真的“狼灭”。
每天上课3、4个小时，写作业还要8小时不是开玩笑。
如果你恰巧有个哥大的小伙伴，请你珍惜TA~当然，这份榜单并不能代表学校中的所有人，毕竟决定睡眠时长的不仅仅有学校的课程要求，还包括一些别的因素，比如吃喝玩乐，打游戏、刷剧等等，但我们仍然可以从中看出这个学校的学术氛围和睡眠习惯。
尽管学习很重要，但是睡眠也是不可或缺的。
我们一定要杜绝拖延症，提高学习效率，在保证学习进度的基础上，尽可能拥有充足的睡眠时间~
最近大家肯定被各种各样的大学榜单刷屏了吧，对于留学党来说，除了学校的排名、录取率、地理位置等等外，还有一样东西是很重要的，那就是：入学以后的睡眠时间。
知乎上就有一个200万浏览量的帖子：美国大学Top30的学生，睡眠真的很少吗？众多研究表明：睡眠质量高，人的学习能力、记忆力、创新能力以及解决问题的能力都会提高。
尽管如此，美国大学的学生却深受睡眠时间缺乏之苦，很多大学生并没有得到7-8小时的睡眠时间。
下面就来看看最缺觉的美国大学TOP10吧。
不能熬夜的同学，一定要好好看看了！[第10名卡耐基梅隆大学]CarnegieMellonUniversityUSNEWS排名：#25学生平均睡眠时间:6.78h平均就寝时间:1:13am平均起床时间:8:36amCMU课程难，学业压力巨大，CMU学子们更偏向于夜猫作息，很多同学都是中午到图书馆开工，凌晨3-4点才离开。
[第9名纽约州立大学布法罗分校]UniversityofBuffalo–SUNYUSNEWS排名：#97学生平均睡眠时间:6.76h平均就寝时间:12:54am平均起床时间:8:22am你知道UB的校友名单都有谁么？美国总统、宇航员、诺奖获得者、甚至百度CEO李彦宏的名字都位列其中。
平均睡眠时间6.76小时...痛并快乐着。
[第8名普渡大学]PurdueUniversityUSNEWS排名：#57学生平均睡眠时间:6.76h平均就寝时间:12:52am平均起床时间:8:19am光看名字就已经十分佛系了，普渡的小伙伴们表示：几点睡都行，随缘......这所大学拥有着闻名全美的工程和医药学院，当然顶尖学术水平的背后，令人绝望的难度也是可想而知的。
[第7名里海大学]LehighUniversityUSNEWS排名：#50学生平均睡眠时间:6.75h平均就寝时间:12:47am平均起床时间:8:15am听说你喜欢里海大学秀丽的风景？在里海转一圈你会发现......哪哪都有人在学习。
在严谨的学术要求和氛围里，你还想保证充足的睡眠？那还是多加修炼吧~[第6名加州大学戴维斯分校]UCDavisUSNEWS排名：#39学生平均睡眠时间:6.75h平均就寝时间:12:42am平均起床时间:8:08am和加州系所有大学一样，UCD也是Quarter制，学习节奏还想要慢下来也是痴心妄想。
但是UCD还是试图为大家开设了非常有趣的课程，比如：开挖掘机、制作红酒、种蘑菇...但是这一切还是让UCD的学子只有6.75小时的睡眠。
[第5名加州大学欧文分校]UCIrvineUSNEWS排名：#36学生平均睡眠时间:6.73h平均就寝时间:12:59am平均起床时间:8:23am又一所UC系院校上榜，UCI凭借6.73小时的睡眠时长稳居第5名。
这所学校可不仅仅是网红小哥哥小姐姐的风水宝地，校内想要转专业到著名的商科，gpa要求高达3.7，不爆肝简直无法生存......[第4名宾夕法尼亚大学]UniversityofPennsylvaniaUSNEWS排名：#6学生平均睡眠时间:6.72h平均就寝时间:1:22am平均起床时间:8:43am宾大真是神仙打架的地方，忙的时候每周都能赶3、4个due，再来个3-400页的reading，真的是学到无欲无求。
[第3名凯斯西储大学]CaseWesternReserveUniversityUSNEWS排名：#40学生平均睡眠时间:6.71h均就寝时间:12:44am平均起床时间:8:03am工程和理工科都非常优异的凯斯西储自然是肝到深夜的典范，你以为这里的学术氛围是怎么来的？那都是用秀发和发际线换来的...[第2名圣母大学]NotreDameUSNEWS排名：#18学生平均睡眠时间:6.69h平均就寝时间:1:09am平均起床时间:8:28am圣母大学的学生平均睡眠时间，可一点都不圣母。
该大学一直以学风严谨著称，课业大多数情况下很繁重。
你会发现身边的小伙伴发自肺腑的热爱学习，睡觉？不存在的。
[第1名哥伦比亚大学]ColumbiaUniversityUSNEWS排名：#5学生平均睡眠时间:6.68h平均就寝时间:1:26am平均起床时间:8:49am让我们恭喜哥大获得了本次修仙冠军！作为藤校著名的拼命三郎，哥大的小伙伴是真的“狼灭”。
每天上课3、4个小时，写作业还要8小时不是开玩笑。
如果你恰巧有个哥大的小伙伴，请你珍惜TA~当然，这份榜单并不能代表学校中的所有人，毕竟决定睡眠时长的不仅仅有学校的课程要求，还包括一些别的因素，比如吃喝玩乐，打游戏、刷剧等等，但我们仍然可以从中看出这个学校的学术氛围和睡眠习惯。
尽管学习很重要，但是睡眠也是不可或缺的。
我们一定要杜绝拖延症，提高学习效率，在保证学习进度的基础上，尽可能拥有充足的睡眠时间~
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